Lebens- und Sozialberatung       Mag. phil. Thomas Schwab
Psychologische Beratung                         info@thomasschwab.at
Coaching | Mentoring | Training                                       +43 664 7500 6995










.



Mein Angebot
Beratung - Coaching - Mentoring - Training
 

Lebens- und Sozialberatung

Die Lebens- und Sozialberatung bietet für unterschiedliche Lebensbereiche und in diversen Lebensphasen Unterstützung und Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel soll es grundsätzlich sein, geistiges, seelisches, körperliches und soziales Wohlbefinden wieder herzustellen. Mir geht es vor allem darum, mit dir daran zu arbeiten den vorhandenen Leidensdruck zu verringern oder im besten Falle aufzulösen. Darüber hinaus  werden wir gegebenenfalls gemeinsam Strategien erarbeiten, die dir in herausfordernden Situationen konkret ermöglichen anders zu agieren, als du das in der Vergangenheit getan hast. Oder, wir entwickeln neue Perspektiven an deren Umsetzung du heute arbeiten kannst, um ein Morgen zu erschaffen das du dir erträumst. 

Psychologische Beratung

Das Segment der  psychologischen Beratung, die im Zuge der Lebens- und Sozialberatung angeboten wird, kann dir bei akuten und krisenhaften Belastungen eine Hilfe sein. Hierbei gilt es kurzfristig eine Entlastung sicherzustellen und langfristig an einer tragfähigen Lösung zu arbeiten. Dies ist vor allem deshalb wichtig, da sich länger andauernde Krisenbelastungen negativ auf die physische und psychische Gesundheit auswirken. Wir arbeiten an der Veränderung von Denk-, Gefühls- und Handlungsmustern, aktivieren Ressourcen und arbeiten vor allem daran dein Bewusstsein zu weiten. Denn das Level deiner Bewusstheit entscheidet darüber, ob du Veränderungsprozesse aktivieren kannst oder noch nicht.

Beziehung

Paarberatung

Mir ist es wichtig Einzelpersonen oder Paaren ein Feld zu eröffnen, in dem es möglich wird jene Dinge -  in ruhiger Art und Weise - zu verbalisieren, die zu Streit und Getrenntheit geführt haben.  Wenn ihr in eurer Beziehung also an einem Punkt angekommen seit, wo ihr euch bildlich gesprochen im Kreise dreht, dann fühlt euch ermutigt gemeinsam aus diesem Karussell auszusteigen. Wohin euch eure Schritte in weiterer Folge führen werden wird sich zeigen. Auf jeden Fall werden alle Bemühungen  dazu beitragen,  dass die Möglichkeit eröffnet wird alte Prozesse zu verabschieden bzw. dass die Offenheit für eine neues "wie" entstehen kann. Mir ist bewusst, dass es vor allem Männern nicht leicht fällt, sich einer fremden Person anzuvertrauen, aber - wir kochen alle mit nur Wasser.

Sexualität

Sexualität - die Triebfeder allen Seins aber für uns komplex , da wir nie wirklich gelernt haben in eine emotional-tiefe Dimension der Verbindung einzutauchen. Das Fehlen dieser tiefen Art der Begegnung wird dann oftmals zum Stolperstein vor allem in langen Beziehungen. Und genau hier gilt es anzusetzen, damit ihr in eine neue Dimension der sexuellen Begegnung eintauchen könnt. Darüber hinaus ist es mir ein Anliegen jene zu begleiten, denen es aufgrund psychisch-seelischer oder körperlicher Beschwerden nie, oder nur im eingeschränkten Maße möglich war Sexualität zu leben bzw. die Sexualität am Herzen vorbei leben mussten. Vielleicht hast du schon aufgegeben, aber sei es dir bzw. seid es euch wert,  Veränderung zu leben. 

Familie & Jugend

Elternberatung

Kinder sind das wertvoll Schönste das uns zuteil werden kann. Kinder können jedoch von Anbeginn an eine sehr große Herausforderung für uns Eltern darstellen. Welche Gründe auch immer dazu beitragen, dass die aktuelle Situation für dich oder für euch mühsam erscheint, wir können gemeinsam daran arbeiten entlastende Lösungsstrategien zu entwickeln! Seit 20 Jahren arbeite ich mit Teenies , Jugendlichen und jungen Erwachsenen und seit 10 Jahren im professionellen Setting als Coach & Trainer mit Eltern und Helfer_innen-systemen. Darüber hinaus kann ich als Papa sehr wohl erfühlen, was ihr durchlebt  und wie es euch ergehen mag. Unabhängig davon an wen ihr euch wendet - wagt den Schritt nach Außen.

Jugendcoachng

Du hast keinen Bock auf Eltern, Beziehungskram, Schule  und Beruf, oder anders gesagt:  die Welt kann dich mal, obgleich es einen Teil in dir gibt, der in Wahrheit alles ganz anders haben möchte?  Dann bist du möglicherweise bei mir richtig. Warum? Weil ich dich ernst nehme und ein stückweit nachvollziehen kann was dich bewegt. Ein jüngerer Arbeitskollege hat einmal gemeint, er fände es cool, dass ich einerseits so "jung bliem bin" und andererseits doch "so selbstverständlich als Autoritätsperson akzepiert werde". Und genau das ist mir wichtig: Nicht in ein konservatives Erwachsensein abzutauchen, sondern Begegnung auf Augenhöhe stattfinden zu lassen.

Non-Profit-Bereich

Leadershiptraining

Dieses Angebot richtet sich an Leiter_innen und Führungskräfte (und solche die es werden wollen), die einerweits von meinem Know-How profitieren möchten, sich hinsichtlich belastender Themenstellungen im Arbeitsfeld beraten lassen wollen, oder die nach neuen Impulsen Ausschau halten, um eigene Ressourcen besser entfalten zu können, um die Qualitat des Führungsverhaltens verbessern zu können. 

 

Reflexives Coaching

Dieses Angebot richtet sich an Coach_innen & Trainer_innen die sich in einer belastenden Situation befinden, oder die sich hinsichtlich ihrer Klient_innen auf eine supervisiorische Art und Weise beraten lassen wollen. Aufgrund meines langjährigen Fach- und Erfahrungswissens in diesem Bereich, kann ich dir in deiner konkreten Herausforderung Stütze bieten und weiterhelfen. Diverse Rückmeldungen bestätigen, dass es angenehm ist sich mit gewissen Anliegen sich nicht mit den unmittelbar involiverten Kolleg_innenkreis auszutauschen, sondern eine externe Anlaufstelle zu nutzen.

 

"We are here on earth to support, help and care about the people who are surrounding us. It is not about making money, it is not about becoming a glamorous person. The aim is to create a better future and care about our planet including every little living beiing/piece on it."
"Life is a journey and it´s purpose is to overcome our wounds and unfold our beeing."
"You will never, never know - if you never, never go."
"Wenn du die Seele im anderen erkennst und das seelenhafte in allem wahrnimmst, wirst du viel achtsamer und bewusster durch die Welt wandeln."

Thomas 

© Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.