Männer & Burnout – Erschöpfung, Stress und innere Ruhe
Wenn du nicht mehr kannst, aber weiter machst
Viele Männer ignorieren ihr Limit – bis nichts mehr geht.
Du funktionierst.
Du hältst das System am Laufen.
Und gleichzeitig merkst du:
Ich kann nicht mehr so weitermachen.
Was Männer zu mir bringt
Dauernder Stress
Innere Erschöpfung
Rückzug
Überforderung
Körperliche Warnsignale
Irgendwann zeigt der Körper, was der Kopf lange verdrängt hat.
Was Männer oft erleben
keine Kraft
kein Gefühl
Schlafprobleme
Gereiztheit
dauernd am Limit
innere Leere
Burnout ist keine Schwäche.
Burnout ist ein Alarm.
Wie Burnout bei Männern entsteht
Nicht durch Arbeit.
Sondern durch:
Daueranspruch
Verantwortung
Druck
innere Erwartungen
Funktionieren müssen
Was im Coaching passiert
Nervensystem beruhigen
Stress reduzieren
innere Ruhe finden
realistische Grenzen setzen
Verbindung spüren
Kraft zurückholen
Was sich für dich verändert
mehr Energie
mehr Ruhe
weniger Druck
Ruhe im Körper
innere Klarheit
Stabilität
Lebensfreude
Burnout beginnt im Körper, nicht im Kopf
Darum geht es nicht um „positives Denken“, sondern um echte Regulation und innere Stabilität.
Über mich
Ich arbeite mit Männern, weil ich weiß, wie viel sie tragen – und wie wenig sie darüber sprechen.
Bist du bereit hinzuschauen?
Du musst das nicht alleine schaffen – und du sollst es auch nicht.